希思中医教你冬季排毒法美容减肥

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中医减肥及美容

1、菠菜：《本草求真》记载菠菜即滑且冷，而味又甘，故能入胃清解，其热与毒尽从肠胃而出矣。

2、洋葱：其中的硫磺化合物可以彻底解毒，此外还具有抗氧化的必要物质硒，为排毒上双保险。3、花椰菜：含有的叶绿素与硫磺化合物能够帮助肝脏解毒，为肌肤去黄，变得白皙、清透。4、芦笋：含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余毒素。5、蔬菜纤维粉末：富含纤维，净化肌肤，可轻松补充日常餐饮中对时蔬、粗粮摄入的不足，维持肠道健康，排除毒素。

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