柠檬水怎么做养生效果更好？

柠檬水怎么做养生效果更好？

柠檬水应该是很多朋友都喜爱的吧？柠檬水不仅好喝，而且功效还不少，柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。除此之外，柠檬水还有很多功效，下面就和小编一起来看看柠檬水是怎么做养生效果更好吧！

1.新鲜柠檬泡法

将柠檬用硬毛刷彻底洗凈，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15~20片），放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置於冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

2.干柠檬片泡法

（1）清洗：在泡水之前最重要的一步，一定要先清洗一下柠檬片。因为干柠檬片在晒干的时候难免会落上灰尘，所以我们在泡柠檬水之前要先将干柠檬片上的灰尘洗掉

（2）适宜水温：泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来；如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。

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