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产后瘦身食谱脆爽鲜藕片【消息】

发布时间:2020-09-15 17:25:26 阅读: 来源:电位器厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

营养师推荐的产后食谱

脆爽鲜藕片

材料:莲藕片300克、胡萝卜片70克。

调料:盐、白醋、香油各适量。

做法

1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞起。

2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下,取出,沥干水分。

3.加入适量盐、白醋、香油,拌匀即可出锅。

功效解析

此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。

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