近视保健哪家好，儿童防止近视的注意事项

发布时间2021-04-2509:00:00作者admin

随着科技的迅速发展，人们越来越重视孩子的学习情况，孩子们从小就阅读大量的书籍，但家长们却很少留意孩子的视力情况，儿童由出生至八岁期间，视力还处于发展阶段，需要接收清晰的后天视觉刺激，才能正常发展相关的视觉，眼康世家建议家长多让孩子观看鲜艳景色，户外运动对视力保健有很多帮助。

同时注意环境中的光线不宜过强过弱。在烈日下或雪地里活动不宜过长，建议戴遮阳帽；读书写字应选择无频闪的台灯，因为频繁闪烁的灯光无形中会刺激孩子的眼睛，容易造成视觉疲劳，久而久之必将影响孩子的视力。

此外，不要让儿童长时间近距离用眼，更不能遮盖儿童眼睛。看书、写字或玩电脑45分钟至1小时应休息10分钟，3岁以内儿童不建议长时间看电视，每次时间应控制在半小时以内，距离在电视机对角线5倍远，一般2.5米外。

平时也可以多尝试眼康世家建议护眼三个近视保健方法

近视保健远眺法去一处开阔的草坪绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视保健有很大的帮助。

近视保健晶体操转眼双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

近视保健按摩法两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然保健的作用。